ELIN SÖDERHOLM!

Träna utan hets

Jag har verkligen börjat försöka komma igång med träningen igen, dels för att jag är övertygad om att jag kommer må mycket bättre av det och även för att jag (likt många andra) tyvärr inte är nöjd med min kropp utan skulle vilja få bort några trivselkilon. Dock tycker jag det är otroligt svårt att finna motivation och jag håller tummarna för att det ska gå lättare att komma ut nu när det börjar bli vår utomhus. För några år sedan kunde jag både löpa flera kilometer och spinna i en hel timme utan problem, det var så härligt! Nu för tiden är det en bedrift att komma ut på en promenad.. 

MEN, denna gång tänker jag inte gå ut lika hårt som jag alltid gjort förut. Jag tänker istället börja i lugn takt och känner att promenader räcker för tillfället, även om målet är att kunna löpa utan problem. Jag tänker också leva efter mottot "något är bättre än inget", alltså att en liten promis eller några situps är iallafall bättre än ingenting alls. Och så är det ju! Jag behöver inte springa 8 kilometer varje dag eller jag behöver inte träna styrka i 1.5 timme för att det ska räknas, bara jag gör något. 

Jag ser framemot att kunna löpa igen och känna resultat i mitt mående, att inte behöva flåsa för ingenting och att bli starkare i kroppen. Dagens kraftansträngning blev inget märkvärdigt, men 3.5 kilometer i (för mig) raskt tempo är iallafall bättre än inget. Here we go!

Sedan är det alltid trevligare och roligare att gå om C är med, att gå helt själv är såå tråkigt!

31 mars 2016 19:26 | Allt |

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas